Apprendre à gérer les pépins du quotidien
Comment vivre une vie équilibrée, sereine et joyeuse alors que notre vie déborde de choses à faire ?
La plus longue étude sur le bonheur réalisée par l’université de Harvard a conclu que notre bonheur est intimement lié à la qualité de nos relations. En parallèle, d’autres études ont démontré que c’est pendant la période où ils élèvent leurs enfants que les gens sont le moins heureux.
Nos relations sont la base d’une vie épanouie dans tous les domaines. Nous connaissons de plus en plus de choses sur la psychologie, les neurosciences et pourtant les relations n’ont jamais été aussi difficiles. Accélération de nos modes de vie ? Différences entre générations ? Technologies ? Changements permanents (de travail, de lieu de vie, de couple) ? De multiples causes possibles. Le fait est que nous ne savons plus communiquer librement sur nos ressentis, émotions, besoins, la base de relations saines.
Heureusement cela s’apprend !
Mieux se connaître, comprendre ses émotions, mieux communiquer pour reprendre sa vie en main, voilà les principaux défis que je vous aide à relever. J’accompagne les particuliers et les entrepreneurs à retrouver un équilibre pour vivre une vie pleinement épanouie. La qualité des relations étant primordiale aussi en milieu professionnel, j’interviens également en entreprises.
Particuliers, ramenez sérénité et joie dans votre vie.
- Vous vous sentez dépassé, débordé par tout ce que vous avez à faire.
- Vous êtes fatigué, et vous n’avez même plus la force de changer les choses.
- Vous avez tout pour être heureux et pourtant vous sentez qu’il vous manque quelque chose.
- Vous avez l’impression de faire moins bien que les autres.
- Vous culpabilisez de ne pas offrir le meilleur à vos enfants.
- Vous vous demandez si la situation ira mieux un jour.
Entrepreneurs, conjuguez avec succès vie pro et vie perso.
Comment trouver le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?
Comment trouver sa place à la fois en tant que chef d’entreprise et chef de famille ?
Alors que la frontière entre travail et vie familiale est mince, comment ne pas se laisser déborder par l’un comme par l’autre ?
Entreprises, alliez productivité et motivation grâce à l’intelligence relationnelle.
L’étude Aristote menée par Google en 2012 a démontré que les équipes les plus efficaces sont celles où la sécurité psychologique est la plus importante, c’est-à-dire la capacité à s’exprimer et à prendre des risques ou à se mettre en situation de vulnérabilité en face des autres.
Alors que nos écoles forment à un savoir-faire, il s’avère que la réussite est plus souvent liée à la personnalité des gens, leurs capacités à communiquer, à négocier et à gérer une équipe.
Estelle Jaudouin, coach certifiée à l’Institut des Neurosciences Appliquées (Paris).
Maman et entrepreneure, j’ai fondé l’entreprise le kiwi bleu après 15 années de travail dans de grandes entreprises.
Je suis convaincue que nous avons des super-pouvoirs, que nous avons tous quelque chose à apporter aux autres et au monde.
Ces forces, ces ressources présentes en nous sont parfois enfouies profondément, tel un trésor. Les découvrir rend notre vie plus belle, plus intense et aussi plus simple parce que nous savons alors la direction, le sens que nous voulons donner à notre existence.
Osez être vous-même, découvrir vos forces, vivre une vie qui vous ressemble pour être pleinement heureux et épanouis dans tous vos domaines de vie, voilà le défi que je vous propose de relever ensemble.